| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6:30青梅駅 | 行動予定
（自由記述） | 村営駐車場 08:00 → 10:22 堂所 → 11:47 七ツ石小屋 → 12:17 七ツ石神社 → 12:31 七ツ石山 → 12:44 ブナダワ → 13:17 鉢焼場尾根分岐 → 13:23 奥多摩小屋（H31.3/31閉鎖） → 14:09 小雲取山 → 14:32 避難小屋分岐 → 14:34 雲取山 → 14:35 避難小屋分岐 → 14:51 小雲取山 → 15:19 奥多摩小屋（H31.3/31閉鎖） → 15:23 鉢焼場尾根分岐 → 15:51 ブナダワ → 16:13 七ツ石山 → 16:21 七ツ石神社 → 16:37 七ツ石小屋 → 17:30 堂所 → 19:04 村営駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 黄色コート
黒帽子
黒リュック
ベッジュン靴 | | 注意箇所・注意点 | 山頂の雪 | | 食事 | 菓子パン
お水
のど飴
移動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック | | 装備備考 | 手袋 |
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