| 山行目的 | 冬山練習、谷川岳登頂 | 行動予定
（自由記述） | 天神平駅 10:00 → 10:16田尻尾根分岐 → 10:51熊穴沢避難小屋 → 11:42天狗の溜り場 → 12:40トマノ耳 → 12:54オキノ耳 → 13:07トマノ耳 → 13:39天狗の溜り場 → 14:07熊穴沢避難小屋 → 14:34田尻尾根分岐 → 14:44天神平駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時はその場から引き返し、ロープウェイにて下山 | | 注意箇所・注意点 | 強風、雪崩、雪庇に注意 | | 食事 | 行動食1日分、水2L程度 |
氏名 /
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, シュラフ, シュラフカバー, 重登山靴, 運動靴, Tシャツ, 長袖シャツ, 長ズボン, ソフトシェル（フリース等）, 防寒着（ダウン）, 靴下, 地図（GPS付きスマホ）, 予備地図, コンパス, 予備コンパス, マップケース, 笛, ヘッドランプ, 替え電池, テーピング, ガムテープ, 新聞紙, トイレットペーパー, ポリタンク（ペットボトル）, 帽子, 時計, 日焼け止め, 行動食（1000kcal*日数分）, 非常食（1000kcal）, お金, 計画書, 保険証, 身分証, 予備靴紐, 予備燃料, 常備薬, 冬用アンダーウェア（上下）, オーバーグローブ, インナーグローブ, バラクラバ, サングラス, ゴーグル, スパッツ, アイゼン, ピッケル, ヘルメット, ビーコン, プローブ, スノースコップ, ワカン | | 共同装備品 | 救急箱, 消毒用水道水（500ml） | | 装備備考 | 強風、雪崩、雪庇に注意 |
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