| 山行目的 | 百名山・雪山 | | 集合場所・時間 | 小諸前泊 | 行動予定
（自由記述） | あずまや山登山口 09:33 - 10:00 牧場入口 10:04 - 10:15 休憩 10:19 - 11:05 里宮分岐 11:12 - 11:16 中宮 - 13:05 四阿山・根子岳分岐 13:06 - 13:30 四阿山 13:36 - 13:48 四阿山・根子岳分岐 - 13:57 長池分岐 - 14:18 昼食 14:29 - 14:41 中宮 14:42 - 14:46 里宮分岐 - 15:37 あずまや山登山口 - 15:38 ゴール地点 | | その他 | 真田温泉ふれあいさなだ館（500円）https://www.ueda-rpc.or.jp/facility/fureaisanadakan.html |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, パンツ, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ストック, スノーシュー, マスク, 消毒用アルコールジェル, 除菌シート, ジップロック, 体温計 | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, ジェットボイル, ロープ30m, スリング60cm×3・120cm×2・150cm×1, 環付カラビナ×3, カラビナ×3 |
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