| 山行目的 | ピストン | 行動予定
（自由記述） | 4日３：00過ぎ家を出発
千畳敷(10:00)・・・乗越浄土(10:55)[休憩 10分]・・・宝剣山荘(11:10)[休憩 30分]・・・宝剣岳(12:07)・・・宝剣山荘(12:34)[休憩 30分]・・・乗越浄土(13:09)・・・千畳敷(14:04) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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