| 集合場所・時間 | 06:15 美濃戸山荘 | 行動予定
（自由記述） | 05:15 美濃戸山荘 - 09:15 行者小屋 09:35 - 09:47 2408m地点 - 10:59 2734m地点 - 11:47 赤岳 11:57 - 12:21 赤岳天望荘 - 12:27 地蔵の頭 - 13:45 行者小屋 - 13:57 中山乗越 - 14:33 赤岳鉱泉 | | 緊急時の対応・ルート | 即撤退が基本。
長野県警察本部地域部山岳安全対策課
電話：026-233-0110(代表) | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ヘルメット |
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