| 山行目的 | 登頂 | | 集合場所・時間 | 車で7:00栗生登山口 | 行動予定
（自由記述） | 栗生登山口 07:00 → 08:14不動の滝 → 09:33金山沢ノコル → 09:50御座山避難小屋10:10 → 10:11御座山10:21 → 10:22御座山避難小屋10:42 → 10:51金山沢ノコル → 11:37不動の滝 → 12:22栗生登山口 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 鎖場の雪付き、山頂岩の痩せ尾根 | | 食事 | 行動食3回、お湯 |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, カメラ, ポール, ヘルメット |
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