| 山行目的 | 生活習慣病予防 | | 集合場所・時間 | 野沢温泉十王堂ノ湯 8：00 | 行動予定
（自由記述） | 上田(6:30)＝野沢温泉(8:00/9:00)＝鍋倉地区(9:30)−ブナの森ハイキング〜雪上芋煮会(~14:00)−鍋倉地区(14:30)＝野沢温泉(15:00/16:00)＝上田(17:30)
＊公表されないブナの森ルートを行きます。上記マップルートは半分ダミー
＊朝湯ではランチに食べる分、下山後の入浴時にはお持ち帰り用の温泉たまごを作成 | | 緊急時の対応・ルート | 安全登山を心がけましょう | | 注意箇所・注意点 | 積雪が少ない模様。沢、側溝、水路などへの踏み抜き、転落に注意 | | 食事 | 朝：特になし
昼：芋煮会、焚き火のウインナー焼き、温泉たまご、ビール＆ノンアル、デザート、珈琲
夜：温泉たまごを使った料理 | | 計画書の提出先・場所 | 特になし | | その他 | 芋煮会
自家製：里芋、ゴボウ、長ネギ
買う物：白菜、人参、鶏肉
きのこ：ヒラタケ、ブナシメジ、マイタケ、ナメコ
キノコを活かすため鶏肉を使用し、味付けは昆布＆しょう油系
料理酒は月桂冠月を使用
・立ち枯れ木などがあればヒラタケをチェック、不明なキノコはスルーの事。
・泥酔厳禁 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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