| 山行目的 | 久々なので足慣らし | | 集合場所・時間 | 10:00 軍畑駅 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 軍畑駅 - 10:30 高源寺 - 11:30 高水山 11:40 - 12:15 岩茸石山 12:25 - 13:05 惣岳山 13:35 - 14:20 383m地点 14:30 - 15:00 御嶽駅 | | 食事 | コンビニでカップ麺とおにぎりを調達 | | その他 | ○みたけ駅発（上り） 8:01 8:24 9:03 9:46 10:26
○駐車場 青梅市御岳交流センター |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, スマホ, 三脚, 時計, タオル, ツェルト, カメラ, クッカー, アルスト, 燃料, 軍手, スマホ充電池, デジカメ, ルーペ, ゴミ袋, ティッシュペーパー |
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