| 山行目的 | 南八ヶ岳縦走 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 桜平駐車場（中） - 04:15 桜平 - 05:01 夏沢鉱泉 - 06:07 オーレン小屋 - 06:37 夏沢峠 - 07:53 硫黄岳 - 08:07 硫黄岳山荘 - 08:54 横岳（奥ノ院） - 09:02 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:06 石尊峰 - 09:25 地蔵尾根分岐 - 09:28 赤岳展望荘 - 10:05 赤岳頂上山荘 - 10:06 赤岳 - 10:25 中岳分岐 - 11:12 行者小屋 - 11:20 中山乗越 - 11:41 赤岳鉱泉 - 14:04 オーレン小屋（1泊）
06:00 オーレン小屋 - 07:18 根石岳 - 07:49 東天狗岳 - 08:08 西天狗岳 - 08:27 東天狗岳 - 08:55 根石岳 - 09:43 オーレン小屋 - 10:22 夏沢鉱泉 - 10:52 桜平 - 11:02 桜平駐車場（中） | | その他 | モンベル山行保険 加入番号 21J7194171-000811 |
氏名 /
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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