| 山行目的 | トレーニング登山 | | 集合場所・時間 | 鳩ノ巣駅8:30頃 | 行動予定
（自由記述） | 8:45鳩ノ巣駅→9:45大楢峠→11:15御岳神社→12:30日ノ出山山頂(飯休憩)-13:00発→15:15日向和田駅 | | 緊急時の対応・ルート | 御岳山からのケーブル→滝本バス亭→御嶽駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
3 |
500mlペットボトル |
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ティッシュ |
2 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
4 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
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雨具 |
1 |
上下セット |
防寒着 |
1 |
休憩中用 |
ストック |
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水筒 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
適量 |
糖分・塩分補給用 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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携帯充電器 |
1 |
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手袋 |
1 |
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