| 山行目的 | 尾根歩き、温泉 | 行動予定
（自由記述） | 10月29日
7:30 峠の茶屋駐車場 - 8:20 峰の茶屋跡 - 9:10 朝日岳分岐 -
9:25 朝日岳(休憩5分) - 9:40 朝日岳分岐 - 9:55 熊見曽根 -
10:30 北温泉分岐 - 11:05 三本槍岳(休憩25分) - 12:00 北温泉分岐 -
12:35 熊見曽根 - 13:15 隠居倉 - 14:05 三斗小屋温泉
10月30日
9:00 三斗小屋温泉 - 9:25 沼原分岐 - 10:05 峰の茶屋跡 - 10:40 峠の茶屋駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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下着（上） |
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長袖シャツ |
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フリース |
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マウンテンパーカー |
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ズボン |
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靴下 |
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登山靴 |
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リュック 40リットル |
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帽子 |
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手袋 |
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雨具 |
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着替え |
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下着・長袖シャツ・寝巻き |
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裾カバー（ゲイター） |
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ザックカバー |
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杖 |
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サングラス |
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ヘッドライト |
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予備バッテリー |
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地図 |
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水筒・水2リットル |
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コンパス |
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タオル |
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バスタオル・風呂用タオル |
ゴミ袋 |
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トイレットペーパー |
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健康保険証 |
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携帯電話 |
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行動食 |
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非常食 |
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熊鈴 |
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