| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 04:00 トムラウシ短縮コース登山口 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 トムラウシ短縮コース登山口 - 04:20 温泉コース分岐 - 05:30 カムイ天上 - 07:20 コマドリ沢分岐 - 08:20 前トム平 - 10:20 トムラウシ分岐 - 10:50 トムラウシ山 11:50 - 12:05 トムラウシ分岐 - 13:35 前トム平 - 14:10 コマドリ沢分岐 - 15:45 カムイ天上 - 16:35 温泉コース分岐 - 16:50 トムラウシ短縮コース登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に元来た道を戻る
道はほぼ一本道なので迷わなければ戻るだけのはず | | 注意箇所・注意点 | トムラウシ岳は魔の山で過去7月にも凍死者を多数出している山
事故の本を何度も読んだが危険なのは北海道中央部にある独立峰的な地形と2000mを超える高度がもたらす温度差と思われる。
・2000m超の高度で地表よりも12度以上低温となること
（地上が20度でも頂上は8度）
・中央部のため風雨がダイレクトにぶつかることで強い風が吹く
（10mで10度の体感気温低下を招く。8度ならマイナス2度となる）
森林限界を超えてからの風の対応は注意が必要。体を冷やさないように装備を強化する事 | | 食事 | 朝食はコンビニおにぎりを手配、昼食はカップ麵など乾燥食を持参
その他は行動食と非常食を持参する | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録
紙の計画書は登山ポストに投函する | | その他 | 前日までに北海道の百名山として利尻岳と羅臼岳を登っている計画になっている
疲労感には注意が必要。またこの山からは単独登頂となるのでより注意が必要。
また前日は国民宿舎 トムラウシ温泉東大雪荘に宿泊を予定 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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