| 集合場所・時間 | 07:40茅野運動公園集合 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 車山肩 - 09:45 車山 09:55 - 10:10 車山乗越 - 10:35 蝶々深山 - 10:55 物見石 11:05 - 11:35 1647m地点 - 11:40 奥霧小屋 - 12:10 八島湿原 - 12:55 諏訪神社 13:25 - 13:54 沢渡 - 14:26 車山肩 | | 緊急時の対応・ルート | 濃霧等の場合は中止。天候が午前中しかもたない予報の場合は車山登山をやめ、車山湿原から車山乗越〜蝶々深山〜物見岩〜ヒュッテ御射山〜車山肩の短縮コースに変更。 | | 注意箇所・注意点 | 風が強い事が予想されるので、ウィンドブレーカーやカッパなどの暴風対策・フリース等の防寒対策を。手袋も忘れずに。例年南の耳北斜面に雪渓が残っていることがあるため、ストックを持参してください。またある方は軽アイゼンも持参してください。 | | 食事 | 昼食を各自持参。 | | 計画書の提出先・場所 | 車山肩登山ポスト |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ヘッドランプ, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ツェルト |
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