| 行動予定 | 小袖川バス停 09:20 - 09:22 鴨沢登山口 - 10:14 村営駐車場 - 12:39 堂所 - 14:00 七ツ石小屋 - 14:38 七ツ石神社 - 14:44 七ツ石山 - 14:47 七ツ石神社 - 15:08 七ツ石小屋 - 15:59 堂所 - 17:35 村営駐車場 - 18:06 鴨沢登山口
| | その他 | 12：00台に小屋まで行けなかったら小屋まででピストン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, ナイフ, バーナー, クッカー |
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