| 山行目的 | 七里長浜海岸線を一筆書きで | | 集合場所・時間 | 計画実行日：5月21日（土）を予定ですが天候次第です。
標高0ｍ付近の海岸砂浜歩行なので中止 or 延期もあります。
前日の予報判断で延期の場合、好天で凪の良い日を模索します。
集合：4:00弘前 → 5:00七里長浜港(車両デポ) → 5:30十三湖(車両デポ)
15:45七里長浜港(デポ車で) → 16:15十三湖(デポ車回収)
→ 17:00北小苑温泉で入浴後：解散
| 行動予定
（自由記述） | Start 6:00十三湖〜8:15車力港
〜9:45高山稲荷〜11:45平滝沼
〜13:15出来島〜Goal 15:15七里長浜港 | | 緊急時の対応・ルート | 特に無し | | 注意箇所・注意点 | 計画ルート上では給水不可のため飲料持参必須
※小さな声でお願い
釣り道具は持参しないように…(笑 | | 食事 | 朝食・昼食：各自好きなもの
行動食：各自好きなもの | | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ/レインウェア/グローブ/帽子/ザック, 朝食/昼食/行動食/飲料, 地形図/計画書/GPS/予備電池/スマホ, ヘッドランプ/カメラ/時計/サングラス |
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