| 集合場所・時間 | 07:00 毛木平 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 毛木平 - 08:40 ナメ滝 08:50 - 10:10 水源地標 - 10:40 2353m地点 - 11:05 甲武信ヶ岳 11:35 - 12:15 三宝山 - 13:45 武信白岩山 - 15:05 十文字峠 15:25 - 16:56 毛木平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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