| 山行目的 | 山歩き | | 集合場所・時間 | 本厚木駅バス停６：５５ | 行動予定
（自由記述） | 三叉路７：４５−本間ノ頭ー丹沢山ー塔ノ岳ー大倉１７：００ | | 緊急時の対応・ルート | 丹沢山到着までに荒天しそうな場合は往路下山 | | 注意箇所・注意点 | 熱中症予防にこまめな水分補給、塩分補給
山ビル対策 | | 食事 | 昼食・行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 相模ＡＣ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
１ |
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Tシャツ |
１ |
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ソフトシェル |
１ |
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ズボン |
１ |
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靴下 |
１ |
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グローブ |
１ |
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防寒着 |
１ |
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雨具 |
１ |
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日よけ帽子 |
１ |
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靴 |
１ |
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ザック |
１ |
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昼ご飯 |
１ |
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行動食 |
適 |
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飲料 |
1.5 |
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レジャーシート |
１ |
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地図（地形図） |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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計画書 |
１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
１ |
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筆記用具 |
１ |
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ガイド地図（ブック） |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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日焼け止め |
１ |
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保険証 |
１ |
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携帯 |
１ |
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時計 |
１ |
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タオル |
１ |
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ツェルト |
１ |
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ストック |
１ |
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