| 山行目的 | 笠ヶ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 前日 中央道原PA
当日4時 中央道原PAを出発
途中コンビニで朝食と昼食用パンなど購入
7時にP3市営登山者無料駐車場スタート | | 行動予定 | 1日目
市営駐車場 07:00 - 07:12 新穂高温泉バスターミナル - 08:31 笠新道入口 - 14:21 抜戸岳 - 14:23 抜戸岳分岐 - 14:27 笠新道分岐 - 15:31 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:18 笠ケ岳 - 06:28 笠ヶ岳山荘 - 07:29 笠新道分岐 - 11:31 笠新道入口 - 12:36 新穂高温泉バスターミナル - 12:46 市営駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 市営駐車場 - 08:13 新穂高温泉バスターミナル - 09:40 笠新道入口 - 16:10 笠新道分岐 - 17:21 笠ケ岳山荘（1泊）
08:00 笠ケ岳山荘 - 08:20 笠ケ岳 - 09:43 雷鳥岩 - 12:20 穴滝 - 12:58 槍見温泉 - 13:07 中尾高原口バス停 - 13:37 市営駐車場 | | 食事 | 昼食1:パン、ゼンブブレッドなど
夕食:完全メシカレーめし+シーチキン+スープ
朝食:ハヤシメシ+チーかま+スープ
昼食2:パン、ゼンブブレッドなど
予備:おわんで作るカップ麺×2
行動食:アミノショット×6、ミニ羊羹×2、カロリーメイト1箱
| | その他 | テン場代2,000 予約不要 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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