| 山行目的 | 2泊3日山行 | | 集合場所・時間 | （電車）
05:16 新宿駅発 08:48 茅野駅着
（タクシー）
茅野駅〜美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 美濃戸口 - 10:30 美濃戸山荘 - 13:00 行者小屋 - 13:10 中山乗越 - 13:40 赤岳鉱泉（1泊）
06:30 赤岳鉱泉 - 08:20 2649m地点 - 08:40 硫黄岳 - 09:00 硫黄岳山荘 - 09:50 奥ノ院 - 10:00 三叉峰 - 10:35 地蔵の頭 - 10:40 赤岳天望荘 - 11:20 赤岳 - 11:50 2734m地点 - 12:30 2408m地点 - 12:40 行者小屋 - 12:50 中山乗越 - 13:20 赤岳鉱泉（1泊）
06:30 赤岳鉱泉 - 08:20 2649m地点 - 08:40 硫黄岳 - 09:20 夏沢峠 - 09:50 箕冠山 - 10:10 根石岳 - 10:25 2549m地点 - 10:50 東天狗 - 11:10 西天狗 - 11:50 第１展望台 - 12:30 2147m地点 - 13:20 唐沢鉱泉 - 13:40 2005m地点 - 14:10 渋の湯 | | その他 | （予算）
新宿駅〜茅野駅 3,410円（電車）各自
茅野駅〜美濃戸口 6,000円（タクシー）一人3,000円程度
赤岳鉱泉テント泊 4,000円（2泊分）各自
赤岳鉱泉夕食 5,000円（2回分）各自
赤岳鉱泉朝食 2,000円（2回分）各自
赤岳鉱泉風呂 2,000円（2回分）各自※利用の場合
赤岳鉱泉飲料 2,000円（2回分）各自※見積もり
山小屋昼食 3,000円（3回分）各自※見積もり
渋の湯〜茅野駅 8,000円（タクシー）一人4,000円程度
茅野駅〜新宿駅 3,410円（電車）各自
合計 31,820円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, モバイルバッテリー |
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