| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 地元駅5:46、あさま601号、小海駅バス9:38、みどり池入口10:19
帰路バス15:33、茅野16:59、あずさ46号、帰着19:57
帰路バス15:55、佐久平17:35、はくたか570号、帰着20:31 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 シャクナゲ尾根分岐 - 13:21 しらびそ小屋 - 13:30 中山峠分岐 - 15:07 本沢温泉（1泊）
05:00 本沢温泉 - 08:04 東天狗岳 08:34 - 09:28 中山峠 - 09:48 ニュウ分岐 - 10:40 ニュウ 11:00 - 11:12 白樺尾根分岐 - 12:12 白駒荘 12:32 - 12:52 白駒池入口駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | １日目悪天候時は引き返す。１日目で予定時刻に遅れる場合は２日目は引き返す。
２日目悪天候時は引き返す。天候急変時や予定時刻に遅れる場合は黒百合ヒュッテテント泊。 | | 食事 | ２食＋予備1食＋行動食、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 事前にメールで提出 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | テント, シュラフ, ストーブ, コッヘル, マット, 銀マット, ココヘリ, 地図, コンパス, 雨具, ヘッドライト, 水タンク, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, ご飯, 行動食, 非常食, 燃料, エマージェンシーシート, 笛, 計画書, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 非常セット, ラジオ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手ぬぐい, ストック, 熊鈴, ヘルメット, 消毒アルコール, 予備マスク |
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