| 山行目的 | ヤマプラシミュレーション | 行動予定
（自由記述） | 06:00 馬返登山口 - 07:14 一合目 07:24 - 08:02 分岐 - 08:47 旧道四合目 08:57 - 10:15 旧道六合目 10:25 - 10:59 鉾立七合目 - 11:10 八合目避難小屋 11:30 - 11:50 不動平避難小屋 - 12:45 岩手山（薬師岳） 13:05 - 13:48 八合目避難小屋 13:58 - 14:04 鉾立七合目 - 15:30 分岐 15:40 - 16:01 一合目 16:11 - 16:57 馬返登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ポール, ヘルメット |
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