| 山行目的 | 静養 | | 集合場所・時間 | カヤの平 9時頃 | 行動予定
（自由記述） | プランA：上田＝ヤマボク〜デイキャンプ静養〜温泉＝帰宅
プランB：上田＝カヤの平〜デイキャンプ静養〜温泉＝帰宅
プランC：上田＝野反湖〜デイキャンプ静養〜温泉＝帰宅
プランD：上田＝中山高原〜デイキャンプ静養〜温泉＝帰宅
確定
上田(7:00)＝カヤの平(9:00)〜静養〜カヤの平(15:00)＝野沢温泉〜なっぱカフェ〜(~17:00)＝帰宅(18:30)
カヤの平行動予定
・焚き火＆キャンプご飯＆昼寝
・ブナの原生林〜北ドブ湿原散策（約1時間、高低差約100m、往復約3キロ）
以下はヤマプラとやらのコースタイム
10:00 カヤノ平高原ロッジ - 10:30 1560m地点 - 10:50 カヤノ平高原ロッジ | | 緊急時の対応・ルート | ゲ○袋用意
胃腸薬用意
トイレットペーパー用意 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 朝：特になし
昼：ピッツァマルゲリータ、スープ、ビール、ノンアル
夕：なっぱカフェでティータイム
夜：1ポンドステーキ（熟成オージー）
・得意のピッツァマルゲリータを焼きます。オリーブオイル及びパルメザンは少なめでフレッシュチーズをメインに仕込みます。
・スープは北海道ちっくなクリーム系の予定。 | | 計画書の提出先・場所 | 特になし | | その他 | サク姉の静養バカンス
各所のメリットとデメリット
A：ヤマボク デイキャンプ1人250円
標高1500m、日陰なら涼しく温泉も極上。焚き火可能でたけのこ採集は有料。弱点を挙げれば、たけのこ採集が一律千円なので、少し採る分には分が悪い事、高山植物が少ないこと。
B：カヤの平 デイキャンプ1人100円
標高1460m、日陰なら涼しく静養ベスト。焚き火も可能、ブナの原生林近く高山植物も見れる。たけのこはハイキングついでに少しなら黙認の公算大。温泉は帰りに寄れるので今回は弱点にはならない。とは言え馬曲温泉、よませ温泉は入浴対象外なので湯は選ぶ。
C：野反湖 デイキャンプ1人500円
標高1500m、日陰なら涼しく、帰りに寄れる温泉は国内屈指。他に比べると割高なもののキャンプ設備(特にテーブルベンチが大きい)は良くトイレもウォッシュレット（センターハウス）。高山植物も十分。特にベニサラサラが見れる！笹藪は多いが竹藪は外れており、たけのこが弱点となるか。
D：中山高原 デイキャンプ1人？
標高900m。カフェラビットがある事、オーナーシェフがサク姉友人、レイコさんのヤギ（クルミルク）と遊べる事がメリット。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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