| 集合場所・時間 | 11:30 朝明駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 11:45 駐車場 - 13:15 ハライド - 13:45 1011.2m地点 - 14:05 1074.7m地点 - 14:25 きのこ岩 - 14:41 1074.7m地点 - 16:11 根の平峠 - 16:51 522m地点 - 17:06 駐車場
朝明P → ハライド 1:30
ハライド → 腰越峠 0:30
腰越峠 → （ブナ清水）→ 根の平 1:15
根の平峠 → 朝明P 0:55
歩行時間 4:10 ＋ 休憩 0:40 ＝ 4:50
16:35 下山予定
余裕があればきのこ岩も見てくる | | 緊急時の対応・ルート | １．緊急時は来た道を戻る
２．腰越峠から藤内小屋へ緊急避難（所要時間40分） | | 注意箇所・注意点 | ハライドから腰越峠までのザレ下りが滑りやすく危険 | | 食事 | 昼食を済ませてから登る。行動食、非常食は各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), 計画書(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), 保険証(1), 雨具(1), 携帯電話(1), ストック(1), タオル(1), 着替え(1), 手袋(1), ヘルメット(1), 防寒着(1), 水(2), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1) | | 共同装備品 | ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(1), コンロ(1), ガス(1), ツエルト(1), 無線(1) |
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