| 集合場所・時間 | 07:00 大弛峠 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 大弛峠 - 07:39 朝日峠 07:49 - 08:28 朝日岳 08:38 - 10:35 金峰山 11:35 - 12:53 朝日岳 13:03 - 13:42 朝日峠 13:52 - 14:31 大弛峠 | | 緊急時の対応・ルート | 落雷等が予想される場合ピストンで戻る | | 注意箇所・注意点 | ガレ場の下り坂でのスリップ、落石等に注意 | | 食事 | 波多野淳子 | | 計画書の提出先・場所 | compassにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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