| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 05:40 上高地バスターミナル - 05:46 河童橋 - 05:48 ビジターセンター - 05:52 小梨平 - 06:31 明神 06:41 - 06:45 徳本峠分岐 - 07:30 徳澤園 07:40 - 07:53 新村橋 - 08:42 横尾山荘 08:52 - 09:50 本谷橋 - 10:34 ソーダラップ 10:44 - 11:07 Ｓガレ - 11:53 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:50 涸沢ヒュッテ - 05:00 涸沢小屋 05:10 - 05:49 パノラマコース分岐 05:59 - 07:25 穂高岳山荘 07:35 - 08:20 奥穂高岳 08:40 - 09:07 穂高岳山荘 09:37 - 10:24 パノラマコース分岐 - 10:45 涸沢小屋 - 10:52 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:30 涸沢ヒュッテ - 06:57 Sガレ - 07:10 ソーダラップ - 07:35 本谷橋 07:45 - 08:36 横尾山荘 08:46 - 09:34 新村橋 - 09:47 徳澤園 09:57 - 10:41 徳本峠分岐 - 10:45 明神 10:55 - 11:32 小梨平 - 11:37 ビジターセンター - 11:39 河童橋 - 11:45 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツx2, フリース, ズボン, 靴下x2, レインジャケット, レインパンツ, 帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, アタックザック, インスタント食品x5, 行動食x4, 加工食品, 飲料2.5L, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 現金, 時計, サングラス, タオルx2, ウェットティッシュ, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ, シェラフマット, 枕, ヘルメット, ファブリーズ（小瓶）, モバイルバッテリー, ケーブル類 | | 共同装備品 | テントx2, ジェットボイルx2 |
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