| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 寄 07:30 - 08:26 林道 - 09:30 栗ノ木洞 - 09:48 後沢乗越 - 11:04 鍋割山 - 11:20 鍋割峠 - 12:01 雨山峠 - 12:36 雨山 - 13:01 檜岳 - 13:21 伊勢沢ノ頭 - 14:00 秦野峠 - 14:18 林道秦野峠 - 14:22 登山口 - 14:54 ダルマ沢ノ頭 - 15:13 林道 - 15:44 タコチバ山 - 16:11 宮地山入口 - 16:15 寄
| 行動予定
（自由記述） | 寄 07:30 → 08:26 林道 → 09:30 栗ノ木洞 → 09:48 後沢乗越 → 11:04 鍋割山 → 11:20 鍋割峠 → 12:01 雨山峠 → 12:36 雨山 → 13:01 檜岳 → 13:21 伊勢沢ノ頭 → 14:00 秦野峠 → 14:18 林道秦野峠 → 14:22 登山口 → 14:53 ダルマ沢ノ頭 → 15:12 林道 → 15:43 タコチバ山 → 16:10 宮地山入口 → 16:14 寄 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 林道秦野峠までエスケープなし、
行動不能時はビバーク | | 注意箇所・注意点 | 鍋割峠-雨山間は鎖場あり | | 食事 | 水:2L、ポカリ500mL、麦茶500mL
薄皮あんぱん1袋
おにぎり2個
柿の種170g
塩ようかん、干し梅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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