| 集合場所・時間 | 8:00朝熊駅集合 | 行動予定
（自由記述） | 朝熊駅 8:30
↓15分
朝熊岳登山口 8:45
↓2時間15分
朝熊山山頂 11:00
↓30分
奥の院 11:30
↓20分
朝熊山レストハウス 11:50 お昼休憩30分
↓35分
金剛證寺 12:55
↓35分
22町石 13:30
↓2時間00分
おかげ横丁 15:30
↓1時間
内宮 16:30
↓1時間
五十鈴川駅 17:30 | | 緊急時の対応・ルート | １．山頂からスカイランで下山
２．内宮さんへは寄らない | | 注意箇所・注意点 | 水分は1.5リットル程度。※途中水場有り
稜線歩行時の風、日射、暑さ対策必須。
虫よけもあった方がいい。 | | 食事 | 昼食、行動食は各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), 計画書(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), 保険証(1), 雨具(1), 携帯電話(1), ストック(1), タオル(1), 着替え(1), 手袋(1), ヘルメット(1), 防寒着(1), 水(2), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), 無線(1) | | 共同装備品 | ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), ツエルト(1) |
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