| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 山頂駅 07:00 → 07:35 七色平避難小屋07:45 → 09:33 白根山09:53 → 10:36 五色沼避難小屋 → 10:54 五色沼11:04 → 11:30 弥陀ケ池 → 12:03 七色平12:13 → 12:41 六地蔵 → 13:03 山頂駅 (下山) | | 食事 | ポカリ500ml
水1L
おにぎり
カップ麺
お菓子 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|