| 集合場所・時間 | 鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 08:00 → 08:47 白糸の滝三角点 → 09:31 賽の河原 → 10:14 御浜小屋10:24 → 10:50 御田ヶ原分岐 → 11:24 七五三掛 → 12:53 御室13:23 → 13:40 新山 → 14:08 七高山14:18 → 14:24 百宅口コース分岐 → 14:45 伏拝岳 → 15:04 文珠岳 → 15:27 七五三掛 → 15:47 御田ヶ原分岐 → 16:14 御浜小屋16:24 → 16:50 賽の河原 → 17:16 白糸の滝三角点 → 17:45 象潟口登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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