| 集合場所・時間 | 07:00 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 蓮華温泉 - 07:16 蓮華の森 - 07:32 1319m地点 - 09:08 1340m地点 - 10:44 花園三角点 - 12:20 吹上のコル - 13:08 朝日岳 - 13:40 朝日小屋（1泊）
04:00 朝日小屋 - 04:48 朝日岳 - 05:44 2042m地点 - 08:00 雪倉岳 - 08:24 雪倉岳避難小屋 - 09:12 2502m地点 - 10:00 三国境 - 10:48 白馬岳 - 10:56 白馬山荘 - 11:08 白馬岳頂上宿舎 12:08 - 12:56 杓子岳 - 13:44 鑓ヶ岳 - 14:16 杓子岳 - 15:12 白馬岳頂上宿舎（1泊）
07:00 白馬岳頂上宿舎 - 07:16 白馬山荘 - 07:28 白馬岳 - 07:52 三国境 - 08:40 小蓮華山 - 09:52 白馬大池 - 11:04 天狗ノ庭 - 12:16 蓮華温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 朝日岳から蓮華岳にピストン、または鉱山道で下山します。 | | 計画書の提出先・場所 | 富山県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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