| 山行目的 | 聖岳、赤石岳周回 | | 集合場所・時間 | 09:00 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 椹島 - 09:50 聖沢登山口 - 11:00 出会小屋跡 - 11:50 聖沢吊橋 12:10 - 13:20 造林小屋跡 - 14:15 乗越 - 15:20 岩頭滝見台 - 16:00 せせらぎ - 16:45 聖平小屋（1泊）
06:00 聖平小屋 - 06:05 2279m地点 - 06:35 薊畑 - 07:35 小聖岳 - 08:55 前聖岳 09:15 - 10:25 聖兎のコル - 11:30 兎岳 11:50 - 12:35 小兎岳 - 13:30 中盛丸山 - 13:45 百間洞下降点 - 14:35 百間洞山の家（1泊）
03:45 百間洞山の家 - 03:50 2477m地点 - 05:05 百間平 - 05:55 大斜面下コル - 07:15 赤石岳 07:25 - 07:45 椹島下降点 - 08:35 砲台型休憩所 - 09:25 富士見平 - 10:00 赤石小屋 - 10:25 尾根上の小ピーク - 10:50 ボッカ返し - 11:40 2057m地点 - 12:25 1741m地点 - 13:05 中電基準点 - 13:45 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, エマージェンシーシート, バッテリー, 接続コード |
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