| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 椹島 08:00 → 08:03椹島ロッヂ → 08:08椹島 → 08:15滝見橋 → 08:19笊ヶ岳登山口 → 09:14鉄塔 → 10:34小石下 → 12:00清水平 → 12:44蕨段 → 14:10駒鳥池 → 14:56千枚小屋 (1泊)
千枚小屋 08:00 → 09:02千枚岳 → 09:49丸山 → 10:19悪沢岳 → 11:25中岳 → 12:24荒川小屋 → 13:01大聖寺平 → 14:54赤石岳 → 14:57赤石避難小屋 (1泊)
赤石避難小屋 08:00 → 08:05赤石岳 → 09:55富士見平 → 10:20赤石小屋 → 12:10樺段 → 13:24椹島 (下山) | | 食事 | 小屋に依存 水1リットル携帯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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