| 山行目的 | 夏山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 07:00 大弛峠 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 大弛峠 - 07:30 朝日峠 - 08:00 朝日岳 08:10 - 09:40 金峰山 10:10 - 11:10 朝日岳 11:20 - 11:50 朝日峠 - 12:20 大弛峠 12:30 - 13:30 国師ヶ岳 13:50 - 14:05 北奥千丈岳 14:15 - 14:54 大弛峠 | | 注意箇所・注意点 | 体力に合わせ、きつい場合は北奥千丈岳、国師が岳は中止する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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