| 山行目的 | 縦走トレラン | 行動予定
（自由記述） | 土合口駅／谷川岳ベースプラザ 04:04 - 04:06 西黒尾根登山口 04:08 - 05:13 ラクダの背(ラクダのコブ) - 05:17 ラクダのコル - 05:42 ザンゲ岩 05:45 - 05:54 谷川岳・肩の小屋 - 06:01 谷川岳（トマノ耳） 06:03 - 06:09 谷川岳 06:10 - 06:13 富士浅間神社奥の院 06:14 - 06:30 ノゾキ 06:32 - 06:38 一ノ倉岳 06:42 - 06:51 茂倉岳 06:54 - 07:22 笹平 - 07:40 武能岳 07:46 - 07:59 蓬峠 - 08:03 蓬ヒュッテ 08:04 - 08:09 1544ｍ地点分岐 - 08:30 七ツ小屋山 08:36 - 08:58 清水峠 09:03 - 09:04 清水峠白崩避難小屋 09:08 - 10:11 ジャンクションピーク - 10:19 朝日岳 10:26 - 10:52 笠ヶ岳 10:58 - 11:20 白毛門 11:27 - 11:49 松ノ木沢の頭 11:51 - 12:21 東黒沢 12:24 - 12:26 白毛門登山口駐車場 - 12:31 谷川岳山岳資料館 - 12:32 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 概ね明瞭。所により泥濘あり。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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