行動予定
（自由記述） | 7:00青根登山口−9:25姫次−11:20〜11:30蛭ヶ岳−12:50姫次−13:25焼山−15:00西野々 | | 緊急時の対応・ルート | 往路登山口へのピストンに変更 | | 注意箇所・注意点 | 雪の状況次第でルート変更 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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雪用登山靴 |
1 |
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12本アイゼン |
1 |
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ピッケル |
1 |
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ロングスパッツ |
1 |
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オーバー手袋 |
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手袋(中厚) |
1 |
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手袋(フリース) |
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手袋(薄) |
1 |
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手用カイロ |
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冬用靴下 |
1 |
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トレーニングパンツ |
1 |
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化繊インナー上下 |
1 |
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ウールミッドウエア |
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フリース |
2 |
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ウインドブレーカー |
1 |
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アウター用レインウエア |
1 |
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サングラス |
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ゴーグル |
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日焼け止め |
1 |
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リップクリーム |
1 |
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防寒帽子 |
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ネックウォーマー |
1 |
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ストック |
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6本アイゼン |
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デジカメ |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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GPS |
1 |
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時計 |
1 |
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行動食 |
3 |
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テルモス |
1 |
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水 |
1L |
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スポーツドリンク |
0.5L |
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ガスストーブ・カートリッジ |
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コッヘル |
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箸・スプーン |
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カップ |
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ティッシュ |
1 |
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ゴミ袋 |
1 |
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地図 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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常用薬 |
1 |
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着替え |
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ツェルト |
1 |
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緊急シート |
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防寒着 |
1 |
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コンタクトレンズ |
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