山行目的 | トレーニング | 行動予定 (自由記述) | 04:00 白毛門登山口駐車場 - 04:04 新道分岐 - 04:10 谷川岳インフォメーションセンター - 04:13 田尻尾根入口 - 04:16 谷川岳ベースプラザ - 04:18 登山指導センター - 04:27 西黒尾根入口 - 06:07 ラクダのコル - 07:08 肩ノ小屋 - 07:15 トマノ耳 - 07:24 オキノ耳 - 07:57 一ノ倉岳 - 08:10 茂倉岳 - 09:06 武能岳 - 09:30 蓬峠 - 10:09 七ツ小屋山 - 10:10 大源太山分岐 - 10:36 旧国道分岐 - 10:37 清水峠 - 11:59 ジャンクションピーク - 12:07 宝川分岐 - 12:10 朝日岳 - 12:45 笠ヶ岳避難小屋 - 12:48 笠ケ岳 - 13:17 白毛門 - 14:33 白毛門登山口駐車場 |
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個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 紙地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 着替え, ツェルト, ストック, ミニコッヘル, エスビット, 水, シュラフカバー, ココヘリ |
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