| 集合場所・時間 | 出発日は小林が当直明けのため、津山(10時発)→山陽ＩＣで昼に２人をピックアップし出発
高速道路を利用し、約９時間の予定
晩ごはんを食べてから、沢渡（さわんど）の温泉に入り、かすみ沢駐車場で車中泊＋テント泊
翌朝はバス（1,250円）で、沢渡（５：４０発）で上高地へ（６：１０着）
タクシーでも4200円程度（定額？）のため、あまり料金は変わらない。 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
６:10上高地着→（３ｈ）→横尾→（３ｈ）→涸沢ヒュッテ
■2日目（荷物はヒュッテに預け、アタックバックで行動）
涸沢ヒュッテ→ザイデングラード（３ｈ）→穂高岳山荘→（１ｈ）→奥穂高岳→（0.5ｈ）→穂高岳山荘→（３ｈ）→涸沢ヒュッテ
■3日目
涸沢→（2.5ｈ）→横尾→（３ｈ）→上高地 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は無理をせず、奥穂高をあきらめます。 | | 注意箇所・注意点 | ルートを外れなければ危険箇所はないが、落石対策にヘルメットを借ります
ヘルメットは、涸沢ヒュッテでレンタル可能（1,000円/日） | | 食事 | 1日目
朝食は、前日にコンビニで調達し、車で済ませてから出発
昼食は、コンビニ弁当かレトルトでゴミが少ないものをチョイス
その後は、山小屋で食事を購入しますが、非常食を携行し、あまりそうなら食べて軽くする
コンロは小林が携行するので、お湯は沸かせる | | 計画書の提出先・場所 | 事前にメールで長野県警に提出します | | その他 | 沢渡に駐車前に日帰り温泉に入浴
下山後は、日帰り温泉に入浴後、帰路につきます |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, タオル, 携帯電話（充電器）, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, ザックカバー, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, サングラス, カメラ | | 共同装備品 | ガイド地図, コンパス, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, 医薬品 |
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