| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | JR小作駅5:28発(青梅線) | 行動予定
（自由記述） | 奥多摩駅 06:30 → 06:36 登山口 → 07:22 登計峠 → 09:49 天地山分岐 → 10:01 鋸山 → 11:27 海沢探勝路下降点 → 11:39 大岳山12:09 → 12:23 大岳山荘（荒廃） → 13:03 鍋割山分岐 → 14:05 七代ノ滝 → 15:00 御岳山 → 16:01 東雲山荘 → 16:07 日の出山 → 17:14 日の出山ハイキングコース入口 → 17:31 日の出山登山口バス停 → 17:39 つるつる温泉 (下山) | | 食事 | 水1.5L
EAA
昼食(おにぎり、カニカマ)
行動食(羊羹、プロテイン、ビーフジャーキー) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, フリース, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池・電源, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 携帯トイレキット, メイクセット, コンタクトケース・液, 温泉セット |
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