| 集合場所・時間 | 04:00 奈良田駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 歩き沢橋 - 07:48 池山御池小屋 - 10:12 ボーコン沢ノ頭 - 10:48 八本歯のコル - 11:03 3023m地点 - 11:12 吊尾根分岐 - 11:24 北岳 - 11:39 両俣小屋分岐 - 11:48 北岳肩ノ小屋 - 12:00 小太郎尾根分岐 - 12:54 白根御池 - 13:48 白根御池小屋分岐 - 14:00 広河原 - 14:15 白根御池小屋分岐 - 14:27 広河原 | | 注意箇所・注意点 | 左股下山 | | 食事 | 2日分携行食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ポール, シェラフ, 携帯トイレ |
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