| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 東海自然歩道東起点 08:00 → 09:03 稲荷山 → 10:00 高尾山 → 11:13 城山 → 11:32 小仏峠 → 12:24 景信山 → 13:07 白沢峠 → 13:30 堂所山 → 13:48 底沢峠 → 13:59 明王峠 → 14:50 陣馬山 → 15:46 陣馬新道口 → 16:12 陣馬高原下 (下山) | | 食事 | 水2リットル、カップ麺、行動食など |
氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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