| 山行目的 | ハイキング4回目 | | 集合場所・時間 | 御嶽駅7:04着 | 行動予定
（自由記述） | 御嶽駅バス停 07:00 → 07:04 御嶽駅 → 07:55 沢井分岐 → 09:19 惣岳山 → 10:39 高水山 → 11:17 岩茸石山 → 11:26 名坂峠 → 11:47 興越山 → 12:56 逆川ノ丸 → 13:23 黒山 → 13:55 権次入峠 → 14:15 棒ノ折 → 14:27 権次入峠 → 14:48 岩茸石 → 16:11 登山口 → 16:22 有間橋 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ①惣岳山から分岐を経て軍畑駅に向かって下山する
②岩茸石山から高水山入り口に向かい、バスで下山 | | 注意箇所・注意点 | トイレないので携帯トイレ必須 | | 食事 | 水1.5L
EAA0.5L
昼食(おにぎり、カニカマ)
行動食(ビーフジャーキー、羊羹、プロテイン) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池・電源, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 携帯トイレキット, 温泉セット |
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