| 集合場所・時間 | 鳥倉駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 鳥倉林道ゲート 05:00 → 06:13 鳥倉登山口 → 07:39 豊口山間ノコル → 09:06 豊口山分岐 → 09:38 三伏峠小屋 → 10:11 コル → 10:46 本谷山 → 11:36 ゴーロ → 12:19 塩見小屋 (1泊)
塩見小屋 04:00 → 05:16 塩見岳（西峰） → 05:18 塩見岳（東峰） → 05:21 塩見岳（西峰） → 06:07 塩見小屋 → 06:31 ゴーロ → 07:30 本谷山 → 07:50 コル → 08:29 三伏峠小屋 → 08:49 豊口山分岐 → 09:50 豊口山間ノコル → 10:38 鳥倉登山口 → 11:39 鳥倉林道ゲート (下山) | | 食事 | 一泊2食付き
高野氏二日目お弁当有り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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