| 山行目的 | 気分転換-健康増進 | | 集合場所・時間 | 一丿鳥居苑地駐車場 午前１時 | 行動予定
（自由記述） | 01:30 一ノ鳥居苑地 - 01:49 南登山口入口 - 01:55 南登山口 - 03:08 駒つなぎの場 - 04:18 西登山道分岐 - 04:33 南峰（飯縄神社） - 04:44 飯縄山 04:54 - 04:55 瑪瑙山分岐 - 05:28 霊仙寺山 05:38 - 06:15 瑪瑙山分岐 - 06:17 飯縄山 - 06:27 南峰（飯縄神社） - 06:35 西登山道分岐 - 07:14 駒つなぎの場 - 07:55 南登山口 - 07:59 南登山口入口 - 08:15 一ノ鳥居苑地 | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化時等は速やかに登山口に下降（ピストン） | | 注意箇所・注意点 | 夜間行動時間が長いのでヘッドライト乾電池の予備を通常よりワンセット多めに持つ
クマ生息域をトラバースするのでラジオの予備電もをプラスワンセット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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