| 山行目的 | 山頂を踏む | | 集合場所・時間 | 千0706-0828木0840₋0936ロ
ロ1010₋1120木1130₋1252千、木1230-1352千
ロ1155₋1258木1330₋1452千、木1433-千1556
ロ1510-1613木1630-1758千 | | 行動予定 | 1日目
飯森高原駅 10:00 - 10:09 七合目行場山荘 - 11:34 女人堂 11:44 - 13:12 石室山荘 13:22 - 13:37 覚明堂 - 13:49 黒沢口十字路 - 14:21 剣ヶ峰 14:31 - 14:50 黒沢口十字路 - 14:58 二ノ池山荘 - 15:02 二の池ヒュッテ （1泊）
2日目
二の池ヒュッテ 06:30 - 06:39 サイノ河原 - 06:49 サイノ河原避難小屋 - 07:06 摩利支天乗越 - 07:16 摩利支天山 07:26 - 07:35 摩利支天乗越 - 07:45 サイノ河原避難小屋 - 07:52 サイノ河原 - 08:13 二ノ池山荘 - 08:27 覚明堂 - 08:35 石室山荘 08:45 - 09:35 女人堂 - 10:23 七合目行場山荘 - 10:32 飯森高原駅
| | その他 | おんたけ交通バスフリーパス2日間2500円（木曽福島駅前出札所 TEL:0264-22-4555）
御嶽ロープウェイ往復2600円 モンベル10％オフ |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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