| 集合場所・時間 | 06:00 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉 - 06:20 蓮華の森 - 06:40 1319m地点 - 08:40 1340m地点 - 10:40 花園三角点 - 12:40 吹上のコル - 13:40 朝日岳 - 14:20 朝日小屋（1泊）
05:00 朝日小屋 - 06:00 朝日岳 - 06:50 吹上のコル - 10:20 黒岩山 - 12:00 サワガニ山 - 14:00 犬ヶ岳 - 14:10 栂海山荘（1泊）
05:00 栂海山荘 - 06:30 菊石山 - 09:00 白鳥山 - 10:30 919m地点 - 11:00 坂田峠 - 11:40 尻高山 - 12:40 二本松峠 - 14:20 栂海新道登山口 - 15:20 親不知駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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