| 山行目的 | 中山展望と高見石小屋の揚げパン | | 集合場所・時間 | 0345自宅出発 0630白駒の池入口駐車場 到着後朝食(コンビニかSAPAで買う)
| 行動予定
（自由記述） | 07:30 白駒の池入口 - 08:35 高見石小屋 08:45 - 10:42 中山 11:02 - 12:20 高見石小屋 13:20 - 13:52 白駒荘 14:12 - 14:19 白駒の池 - 14:32 白駒の池入口 | | 緊急時の対応・ルート | 往復コースなので、随時折り返し | | 注意箇所・注意点 | 高見石〜中山は岩ゴロゴロ道有り。
高見石は大岩積み重ね。物落とし注意。 | | 食事 | 昼食 高見石小屋の揚げパン
行動食 ナッツ&フルーツ、キャラメル、アミノ酸ゼリー
非常食 ソイジョイ、カロリーメイト２箱 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 歩き始め気温17℃、最高温度21℃予想。 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ウインドブレーカー, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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