| 山行目的 | 第31回日本山岳耐久レース(ハセツネカップ) | 行動予定
（自由記述） | 五日市中学校 13:00 → 13:07五日市出張所入口 → 13:08上町 → 13:20登山口 → 13:33小和田峠 → 13:47新多摩変電所入口 → 13:54今熊山登山口 → 15:21新入山峠 → 15:26入山峠15:36 → 15:54トッキリ → 18:02醍醐丸18:12 → 18:29大ゾウリ山 → 18:33山の神 → 19:02連行峰 → 19:21生藤山 → 19:25三国峠 → 19:47熊倉山 → 19:58坊主山 → 20:18栗坂峠 → 20:24浅間峠20:34 → 21:08日原峠 → 21:23土俵岳 → 21:44小綱峠 → 22:01丸山 → 22:09笛吹峠 → 22:32笹ヶ峠 → 22:36仲ノ平分岐 → 23:00西原峠 → 23:02槇寄山 → 23:49都民の森分岐 → 00:03大沢山 → 00:07三頭山避難小屋00:17 → 00:18ムシカリ峠 → 00:37三頭山 → 00:53見晴し小屋 → 01:10鞘口峠 → 01:50風張峠 → 02:10月夜見山 → 02:16月夜見駐車場02:46 → 03:17小河内峠 → 04:07惣岳山 → 04:10栃寄分岐 → 04:22御前山04:32 → 04:58クロノ尾山 → 05:12鞘口山 → 05:31大ダワ → 06:26海沢探勝路下降点 → 06:33大岳山 → 06:41大岳山荘（荒廃）06:51 → 07:15鍋割山分岐 → 07:59御岳山08:09 → 08:46東雲山荘 → 08:50日の出山 → 09:43ロンデン尾根分岐 → 10:20十里木分岐 → 10:30金比羅山 → 10:53登山口 → 11:01五日市中学校 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | (ザック)OMMウルトラ１５+コンプレッサーポッド, (シューズ)サロモン ウルトラグライド, (ポール)モンベルU.L.フォールディングポール113, (トップス)ロングスリーブシャツ, (ボトムス)ショートパンツ+モンベル ライトトレイルタイツ, (ファーストレイヤー)おたふく手袋+上下, (アームスリーブ)なし, (靴下)アスリートラン アンクル丈５本指, (ゲイター)なし, (汗ふき)手ぬぐい, (寒さ対策)アシックスウィンドブレーカー、薄手パーカー、ランニンググローブ、バフ, (雨対策)モンベル バーサライト上下, (ライト)ペツル アクティックコア、リミックス、予備単４×3、反射板, (ファーストエイド)防水傷パット、絆創膏、解熱鎮痛、太田胃散、ツムラ68, (飲料水)水分３L→真水１L、スポドリ, １L、ミルクコーヒー１L, (行動食)4000キロカロリー目安, →カロリーメイト、満足バー、INゼリー、塩タブなど, (地図)公式マップ、ヤマレコアプリ, (小物)日焼け止め、ワセリン、モバイルバッテリー、ガーミンアダプター, 現金1000円５枚 |
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