| 集合場所・時間 | 28日午前4:00石川県出発予定 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】
7:00一ノ沢登山口 - 9:00王滝ベンチ - 13:00常念小屋（〜14:00昼食） - 15:00常念岳山頂 - 16:30常念小屋（テント泊）
【2日目】
3:30起床 - 4:00常念小屋発 - 5:00常念岳山頂 - 7:00常念小屋 - 9:30王滝ベンチ - 11:00一ノ沢登山口
| | 食事 | 計3回の食事を用意する
1日目昼食
1日目夕食
2日目朝食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
スマートフォン用 |
スマートフォン |
1 |
GPS・地図 |
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温度計 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
ボールペン |
アーミーナイフ |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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タオル |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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雨具 |
1 |
ゴアテックス |
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防寒着 |
1 |
ダウンJ/パンツ |
時計 |
1 |
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帽子 |
1 |
ニット |
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手袋 |
2 |
予備持参 |
ネックウォーマー |
1 |
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フットウォーマー |
1 |
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マグカップ |
1 |
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ケトル |
1 |
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コーヒーミル |
1 |
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ドリッパー |
1 |
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ドリップペーパー |
1 |
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クッカー |
1 |
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スプーンフォーク |
1 |
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バーナー |
1 |
プリムス |
ガスカートリッジ |
1 |
プリムス |
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ゴミ袋 |
1 |
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ジッパー付袋 |
1 |
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コーヒー豆 |
1 |
ジッパーに入れる |
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水 |
2L |
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スポーツドリンク |
1L |
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アミノバイタル |
1 |
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チョコレート |
1 |
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アイゼン |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
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ゴーグル |
2 |
予備持参 |
ピッケル |
1 |
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ゲイター |
1 |
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湯たんぽ |
1 |
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テント |
1 |
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シュラフ |
1 |
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スリーピングマット |
1 |
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グラウンドシート |
1 |
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サーモスwithお湯 |
1 |
400cc |
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温泉セット |
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帰りの温泉 |
食事セット |
3 |
3食分 |
ランタン |
1 |
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まくら |
1 |
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ざぶとん |
2 |
寝る時用＋普段用 |
コンタクトレンズ |
2 |
二日分 |
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耳栓 |
1 |
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アイマスク |
1 |
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ロープ |
1 |
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サングラス |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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地図 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
カメラ |
1 |
CANON G12 |
三脚 |
1 |
|
車 |
1 |
デリカD5 |
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