| 山行目的 | ハート描けるか⁉︎ | 行動予定
（自由記述） | 高尾山口 07:00 → 07:03 東海自然歩道東起点 → 07:06 高尾山口 → 07:28 四辻 → 07:41 高尾山口 → 07:44 東海自然歩道東起点 → 08:50 山上駅 → 09:19 薬王院 → 10:02 高尾山 → 11:19 大垂水バス停（上） → 12:01 大洞山 → 12:33 中沢山 → 13:15 西山峠 → 13:46 三沢峠 → 14:17 草戸山 → 14:27 草戸峠 → 14:46 拓大分岐 → 15:38 四辻 → 15:51 高尾山口 (下山) | | 食事 | 行動食4食
水1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, フリース, ハードシェル, ズボン, タイツ, ゲイター, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 簡易トイレ |
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