| 集合場所・時間 | 大河原峠に車を停めて周回しました | 行動予定
（自由記述） | 07:00 大河原峠 - 07:20 双子山 - 07:50 双子池 - 08:30 亀甲池 - 08:50 天祥寺原 - 09:05 1958m地点 - 10:25 将軍平 - 11:15 蓼科山 - 11:45 将軍平 - 11:55 赤谷の分岐 - 12:55 大河原峠 - 13:10 ゲート | | 注意箇所・注意点 | 大岳から双子池までは岩場が続き、距離の割に時間がかかります。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 防寒着, 雨具, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, カメラ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザックカバー, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 計画書, 日焼け止め, ロールペーパー, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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